Jak nie jeść?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2003-07-13 14:03:06

Temat: Jak nie jeść?
Od: "Alienka" <A...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Podajcie jakieś skuteczne sposoby na walke z uczuciem głodu...jak to zrobić
żeby nie jeść!!??
z góry thx

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-07-13 17:59:38

Temat: Re: Jak nie jeść?
Od: FeLicja <i...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

On Sun, 13 Jul 2003 16:03:06 +0200, "Alienka"
<A...@t...pl> wrote:

>Podajcie jakie? skuteczne sposoby na walke z uczuciem g?odu...jak to zrobiae
>?eby nie je?ae!!??
>z góry thx

Zakladajac, ze ilosc spozywanych kalorii nie jest drastycznie
ograniczona oraz posilki diety, jaka stosujesz, sa odpowiednio
skomponowane na uczucie glodu pomaga np picie duzej ilosci wody,
umycie zebow wlacznie z jezykiem lub wyjscie na powietrze, zajecie sie
czyms co odwroci Twoja uwage od kuchni, jedzenia. Jezeli po ok pol
godzinie nadal walczysz z glodem, to dobrze jest zjesc maly posilek,
czy cos wartosciowego typu nawet kawalek zoltego sera. Z mego
doswiadczenia w takich wypadkach wszelkie waglowodany (oprocz
niektorych warzyw) nie zdaja egzaminu, wrecz prowokuja ogromna wyzerke
i poczucie winy zmarnowanego calego dnia. Wlasnie takie bledy kiedys
popelnialam (doprowadzanie do glodu, a pozniej proba kotrolowania tego
poprzez zjedzenie "tylko jednego owoca", czy "tylko jednej chudej
kanapki" itp) i wiele sie z tego nauczylam. Obecnie z problemami
jedzeniowymi radze sobie calkiem niezle :-)
Kasia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-07-13 18:10:33

Temat: Re: Jak nie jeść?
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Alienka" <A...@t...pl> napisał w wiadomości
news:berp02$2nb9$1@foka.acn.pl...
> Podajcie jakieś skuteczne sposoby na walke z uczuciem głodu...jak to
zrobić
> żeby nie jeść!!??
> z góry thx

To tłuszcz hamuje apetyt. Im bardziej chudo jesz - tym bardziej chce się
jeść..
Tak właśnie organizm domaga się tłuszczu.
Im bardziej słodkie, kwaśne i zmineralizowane napoje pijesz - tym bardziej
chce się pić.
Tak właśnie organizm domaga się wody w celu rożcieńczenia nadmiaru tych
dodatków i usunięcia ich z organizmu.

Przynajmniej u mnie tak było.

Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-07-14 07:40:49

Temat: Re: Jak nie jeść?
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Alienka" <A...@t...pl> napisał w wiadomości
news:berp02$2nb9$1@foka.acn.pl...
> Podajcie jakieś skuteczne sposoby na walke z uczuciem głodu...jak to
zrobić
> żeby nie jeść!!??
> z góry thx

Faq dieta www.janwer.com
Uczucie głodu jest hamowane odpowiednią dietą. Np zjedzenie porządnego
śniadania. Całkowite unikanie wysokoprzetworzonej żywności, cukru, słodyczy,
białego chleba i białego ryżu. Dieta powinna składać się z węglowodanów np w
formie ziaren (chleb Mestermacher), płatki owsiane, powinna koniecznie
zawierać pewną ilość tłuszczu, najlepiej z ryb lub roślin oraz białka.

Jeżeli nie potrafisz w dalszym ciągu sobie z tym poradzić, to wtedy możesz
użyć suplementów typu ECA, które praktycznie powodują zanik uczucia głodu.
Opis również na mojej stronie.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/ ]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/ ]